Gymnastique masculine et marche nordique Ă  Landerneau

NOUVELLE ACTIVITE : le Bungy Pump

Le concept BungyPump
BungyPump révolutionne le bâton de marche en intégrant un système de pompe de 20cm associé à une résistance pouvant varier de 4 à 10kg selon les modèles.

 

Plaisir et bien-être
Le système de pompe favorise le redressement du buste et positionne naturellement le corps  dans une dynamique de marche tout en amortissant les chocs articulaires. La résistance permet de travailler le renforcement musculaire de la partie haute du corps. Le tout permet un meilleur travail cardio-respiratoire et une consommation accrue des calories.

 

Horaires :   

2 séances   Le jeudi à de 16h30 à 17h30  et de 18h00 à 19h00 

Rendez-vous à la Cimenterie

Présentation :

La gymnastique adulte de Landerneau propose depuis 40 ans des séances d'activités physique variées , en salle et en extérieur accessibles à tous.

 

36 bonnes raisons d'avoir une activité physique
.C'est vous aider à être en pleine forme
.C'est donner un sens à votre activité
.C'est l'intérêt porté à votre personne
.C'est à partager dans l'association .......

Evénements : 

 

 

 

 

 

 

 

Voici les différents  horaires et lieux des cours proposés pour la saison 2022/2023.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les cours :

PLANNING DE LA SEMAINE
SALLES La FABRIK Jules Ferry
 
Lundi

 

17h30 à 18h30

Pilates

 

 

 

          

 

Mardi  

 

18h30 à 20h00

Renforcement musculaire

Tempo Cardio (1)

 

 
Mercredi

 

 8h45-10h15

Gym des aînés

 

 

18h45 à 20h00

Renforcement musculaire (2)

 

 
Jeudi    

 

 

 

 

Vendredi

19h00 à 20h00

Stretching mixte

 

 

18h00 à 19h00

Pilates mixte

 

 

 

 
Samedi

 

 9h00 à 10h00

Semi Tonic

 

   

 

    

     André  Daniel YVETTE (+ rotation d'animateurs)

 

Pour lire le descriptif complet des activités gym, cliquez sur cette touche