Gymnastique masculine et marche nordique à Landerneau
Le concept BungyPump
BungyPump révolutionne le bâton de marche en intégrant un système de pompe de 20cm associé à une résistance pouvant varier de 4 à 10kg selon les modèles.
Plaisir et bien-être
Le système de pompe favorise le redressement du buste et positionne naturellement le corps dans une dynamique de marche tout en amortissant les chocs articulaires. La résistance permet de travailler le renforcement musculaire de la partie haute du corps. Le tout permet un meilleur travail cardio-respiratoire et une consommation accrue des calories.
Horaires :
2 séances Le jeudi à de 16h30 à 17h30 et de 18h00 à 19h00
Rendez-vous à la Cimenterie
La gymnastique adulte de Landerneau propose depuis 40 ans des séances d'activités physique variées , en salle et en extérieur accessibles à tous.
36 bonnes raisons d'avoir une activité physique
.C'est vous aider à être en pleine forme
.C'est donner un sens à votre activité
.C'est l'intérêt porté à votre personne
.C'est à partager dans l'association .......
Voici les différents horaires et lieux des cours proposés pour la saison 2022/2023.
PLANNING DE LA SEMAINE | |||
SALLES | La FABRIK | Jules Ferry |
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Lundi |
17h30 à 18h30 Pilates
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Mardi |
18h30 à 20h00 Renforcement musculaire Tempo Cardio (1)
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Mercredi |
8h45-10h15 Gym des aînés
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18h45 à 20h00 Renforcement musculaire (2)
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Jeudi |
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Vendredi |
19h00 à 20h00 Stretching mixte
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18h00 à 19h00 Pilates mixte
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Samedi |
9h00 à 10h00 Semi Tonic
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André Daniel YVETTE (+ rotation d'animateurs)
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