Gymnastique masculine et marche nordique à Landerneau
Pencran
Janvier 2020
Présentation :
La gymnastique masculine adulte de Landerneau propose depuis 40 ans des séances d'activités physique variées , en salle et en extérieur accessibles à tous.
36 bonnes raisons d'avoir une activité physique
.C'est vous aider à être en pleine forme
.C'est donner un sens à votre activité
.C'est l'intérêt porté à votre personne
.C'est à partager dans l'association .......
KERNOUES
Janvier 2020
Evénements :
PROTOCOLE SANITAIRE "GYMNASTIQUE"
GYM PRATIQUEE EN SALLE
Accès aux salles :
- Le port du masque est obligatoire pour tous vos déplacements effectués dans l’enceinte de l’établissement sportif, jusqu’au début des cours et dès la fin des cours.
- Respecter le sens de circulation dans les parties communes et la distanciation physique avant, pendant et après le cours.
- Utiliser le gel hydroalcoolique mis à votre disposition.
- Attendre l’autorisation de l’animateur pour accéder aux salles.
- Emarger la liste des participants à votre arrivée (veuillez apporter votre propre crayon). Cette liste sera conservée durant 2 mois suivant la réglementation en vigueur.
- Il vous est demandé de laisser vos affaires (vestes, rechanges…) autant que possible dans votre voiture en arrivant en tenue de sport car nous n’utiliserons pas les vestiaires par précaution sanitaire. Vous pourrez changer de chaussures et déposer vos affaires dans un sac autour de la salle.
Lors de la séance :
Pendant la séance, le port du masque n’est pas obligatoire. Sur consignes de l’animateur, vous pourrez l’enlever en début de séance.
Il convient de respecter la distance minimale de 2 m entre chaque pratiquant.
Utiliser exclusivement votre propre matériel sportif (tapis, bouteille d’eau,…) et ne pas l’échanger ou le prêter.
Fin de séance :
Remettre votre masque et sortir par l’issue de secours.
Merci de respecter les consignes de l’animateur.
Voici les différents horaires et lieux des cours proposés pour la saison 2020/2021.
Goulven
Février 2020
Les cours :
PLANNING DE LA SEMAINE | |||
SALLES | La FABRIK | Jules Ferry |
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Lundi |
17h30 à 18h30 Pilates
18h35 à 19h35 Pilates
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Mardi |
18h00 à 19h00 Tempo Cardio
19h00 à 20h00 Renforcement musculaire Cardio (1)
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Mercredi |
8h45-10h15 Gym des aînés
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18h45 à 20h00 Renforcement musculaire (2)
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Jeudi |
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Vendredi |
19h00 à 19h45 Stretching |
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Samedi |
8h45 à 10h15 Renforcement musculaire Cardio (3)
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André Daniel Denis
Pour lire le descriptif complet des activités gym, cliquez sur cette touche
Trail des enclos Guimiliau
Mars 2020
Où sont les salles ?